Salada Proteica de Atum

Uma salada que alimenta a sério! Fresca, colorida e rica em proteína, ideal para repor energias com muito sabor.

Salada Proteica de Atum

Uma salada que alimenta a sério! Fresca, colorida e rica em proteína, ideal para repor energias com muito sabor.

Ingredientes

1 lata atum Bom Petisco
1 ovo cozido
1 mão-cheia de alface ou mix de folhas verdes
6 tomates-cereja cortados ao meio
1/2 pepino pequeno em rodelas
1 colher de chá sementes de mostarda em conserva (opcional)
1 colher de sopa molho de soja ou molho balsâmico
1 colher de chá azeite extra virgem
Sal e pimenta-preta a gosto

Preparação

    Coza o ovo, descasque e corte em rodelas. Lave e corte o pepino e os tomates-cereja.

    Numa taça, disponha a alface como base. Adicione o atum, o ovo cozido, o pepino e os tomates.

    Acrescente as sementes de mostarda. Regue com o azeite e o molho escolhido (soja ou balsâmico). Ajuste o sal e a pimenta a gosto.

No folheto

Atum Bom Petisco

Atum Bom Petisco

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