Mini Quiches de Cogumelos e Espinafres com Queijo Creme
Esta receita é uma opção saborosa e saudável para um prato principal ou um snack. A receita é fácil e prática.
Ingredientes
- 1 alface verde
- Alho moído UP (q.b.)
- 1 cebola branca
- a lata de cogumelos laminados UP
- Espinafres (q.b.)
- 6 ovos
- 1 embalagem de queijo creme
- Tomate cherry (q.b.)
- Pimenta preta (q.b.)
Preparação
- 1.Pré-aqueça o forno a 180º.
- 2.Pique a cebola e aloure numa frigideira antiaderente.
- 3.Adicione os cogumelos e o alho em pó. Deixe cozinhar por 10 minutos mexendo de vez em quando.
- 4.Adicione os espinafres e tape com a tampa esperando cerca de 2 a 3 minutos até os espinafres diminuírem de volume. Retire do lume e reserve até arrefecer ligeiramente.
- 5.Numa tigela bata os ovos e junte o queijo envolvendo bem.
- 6.Adicione a preparação anterior, já arrefecida certificando-se que os ovos não talham.
- 7.Unte as formas com azeite e divida a mistura uniformemente.
- 8.Leve ao forno por 20 minutos ou até ficarem prontas e ligeiramente douradas no topo.
- 9.Retire e sirva com uma salada de alface e tomate.
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