Mini Quiches de Cogumelos e Espinafres com Queijo Creme

Esta receita é uma opção saborosa e saudável para um prato principal ou um snack. A receita é fácil e prática.

Ingredientes

  • 1 alface verde
  • Alho moído UP (q.b.)
  • 1 cebola branca
  • a lata de cogumelos laminados UP
  • Espinafres (q.b.)
  • 6 ovos
  • 1 embalagem de queijo creme
  • Tomate cherry (q.b.)
  • Pimenta preta (q.b.)

Preparação

  1. 1.Pré-aqueça o forno a 180º.
  2. 2.Pique a cebola e aloure numa frigideira antiaderente.
  3. 3.Adicione os cogumelos e o alho em pó. Deixe cozinhar por 10 minutos mexendo de vez em quando.
  4. 4.Adicione os espinafres e tape com a tampa esperando cerca de 2 a 3 minutos até os espinafres diminuírem de volume. Retire do lume e reserve até arrefecer ligeiramente.
  5. 5.Numa tigela bata os ovos e junte o queijo envolvendo bem.
  6. 6.Adicione a preparação anterior, já arrefecida certificando-se que os ovos não talham.
  7. 7.Unte as formas com azeite e divida a mistura uniformemente.
  8. 8.Leve ao forno por 20 minutos ou até ficarem prontas e ligeiramente douradas no topo.
  9. 9.Retire e sirva com uma salada de alface e tomate.

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