Pastel de atum, grão-de-bico e espinafres
Nada há nada melhor do que começa a semana com boas receitas! Com atum Pitéu, os pastéis de atum, grão-de-bico e espinafres ganham uma dimensão superior. Vamos experimentar? 👌🍴
Ingredientes
- 400gr grão-de-bico cozido
- 200gr espinafres
- 2 latas atum em óleo Pitéu
- 120gr cebola
- 10gr alho
- 10gr mistura de sementes à escolha
- 1 colher de chá de caril
Preparação
- 1.Numa taça, coloque o grão-de-bico e com a ajuda de um garfo esmague até obter uma massa homogénea.
- 2.Corte a cebola e o alho. Adicione-os ao preparado anterior juntamente com os espinafres frescos.
- 3.Tempere com o caril, adicione as latas de atum e envolva tudo.
- 4.Com a ajuda de uma colher faça pequenos pastéis, passe numa mistura de sementes à escolha e sirva.
Vai precisar de
