Bolachas de cereais integrais Fitness® e bagas goji
Precisa de sugestões para um lanche inovador para ajudar a manter os seus filhos animados? Não procure mais... adicione algumas pepitas de cacau e bagas goji a um pouco de cereais Fitness® Original, e fará umas bolachas de cereais integrais com bagas goji incrivelmente saborosas.
Ingredientes
- 150 g de cereais Fitness Original
- 25 g de aveia
- 50 g de bagas goji
- 50 g de pepitas de cacau
- 1 banana
- 1 colher de sopa de leite
- 2 colheres de sopa de mel
- 1 colher de sopa de azeite
Preparação
- 1.Para preparar estas bolachas de cereais integrais comece por pré-aquecer o forno a 170 °C
- 2.Esmague grosseiramente os cereais Fitness e misture numa tigela grande com a aveia, as pepitas de cacau e as bagas goji
- 3.Numa tigela em separado, misture a banana, o leite, o mel e o azeite até formar uma pasta
- 4.Adicione esta pasta aos ingredientes secos e misture para moldar as suas bolachas de cereais integrais com bagas goji
- 5.Coloque oito colheres iguais da mistura num tabuleiro grande forrado com papel vegetal e achate ligeiramente cada uma delas com a base de um copo
- 6.Leve ao forno durante 10 a 12 minutos até dourar
- 7.Reserve as suas bolachas de cereais integrais com bagas goji numa travessa para arrefecer completamente
Vai precisar de
