Login Parceiros
Ingredientes
500ml caldo aromático
200g tomate
200g lentilhas
200g couve-flor
2 latas de atum ao natural General
120g macarrão riscado
120g cebola
20g alho
20g pão ralado mistura
1 colher de sopa de azeite (10g)
Preparação
Comece por cozer o macarrão com o caldo aromático. Para o caldo aromático leve 600ml de água ao lume com as cascas da cebola, alho e talos da couve-flor. Deixe apurar, coe e reserve.
Coza as lentilhas no restante caldo aromático, deixando cozer 15 minutos após levantar fervura.
Depois de cozidas esmague as lentilhas juntamente com o atum, couve-flor e pão ralado. De seguida molde em pequenas almôndegas.
Para o molho de tomate, coloque numa panela o tomate, parte da cebola, alho e o azeite, e deixe estufar até que o molho fique apurado.
Por fim acione as almôndegas e sirva com o macarrão
No folheto
Atum ao natural Genera
As nossas sugestões com produtos em promoção no folheto em vigor
Warning: Undefined array key 0 in /home/aquiefre/aquiefresco.pt/wp-includes/class-wp-query.php on line 3872