Tarte de Aproveitamentos
Bons produtos geram, sempre, bons pratos. E com as receitas certas o desperdício alimentar não se verifica.
Ingredientes
- Base de tarte folhada 1 embalagem
- Grão q.b.
- Brócolos q.b.
- Cenoura ralada q.b.
- 3 ovos
- 3 latas de Atum Posta Óleo Bom Petisco
- 3 fatias de queijo flamengo fatia
- 200ml de molho Béchamel Parmalat
Preparação
- 1.Estenda a massa numa forma de bolo inglês, mantendo o papel vegetal e picando o fundo com um garfo.
- 2.Coza os ovos juntamente com os brócolos.
- 3.Numa frigideira junte o atum, o grão e a cenoura ralada. Depois de tudo pronto “monte” a forma.
- 4.Parta os ovos em rodelas e colocar no fundo.
- 5.Por cima a mistura do atum.
- 6.Por cima os brócolos cozidos, o queijo partido em pedaços.
- 7.Regue com o molho Béchamel e feche a massa. Leve a forno médio até estar cozida e douradinha.
Vai precisar de
