Tarte de Frango Zero Lactose
Leve, cremosa e cheia de sabor, esta tarte de frango zero lactose é a prova de que é possível preparar refeições deliciosas sem abdicar do bem-estar. Com um recheio reconfortante e uma textura irresistível, é perfeita para um almoço em família, um jantar prático durante a semana ou até para levar n
Ingredientes
- 1 chávena de leite zero lactose Parmalat
- 3 ovos
- 3/4 chávena de azeite
- 1/2 chávena de creme de leite zero lactose
- Sal a gosto
- 2 chávenas de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 peito de frango cozido e temperado a gosto
- 1 chávena de molho de tomate
- 1 lata de milho cozido
Preparação
- 1.No liquidificador, misture o leite, os ovos, o azeite, o creme de leite e o sal.
- 2.Bata até formar uma mistura homogênea.
- 3.Despeje essa mistura numa tigela e adicione a farinha de trigo.
- 4.Misture com o auxílio de um fouet.
- 5.Acrescente o fermento e volte a mexer.
- 6.Numa tigela, misture o frango cozido e temperado a gosto, o molho de tomate e o milho.
- 7.Separe uma travessa untada com azeite e enfarinhada.
- 8.Despeje metade da massa, acrescente o recheio e cubra com o restante da massa.
- 9.Leve ao forno preaquecido (180° C) por cerca de 45 minutos.
Vai precisar de
