Papas de Aveia e Alfarroba
As Papas de Aveia são um clássico reconfortante e nutritivo, perfeitas para começar o dia com energia ou para um lanche aconchegante. Nesta versão, adicionamos um toque especial e delicioso: a alfarroba.
Ingredientes
- 120gr. flocos de aveia, Salutem;
- 300ml água;
- 200ml bebida vegetal de arroz e coco;
- 2 colheres de sopa manteiga de amêndoa;
- 2 colheres de sopa de xarope agave;
- 2 colheres de sopa de farinha de alfarroba torrada, Salutem.
Preparação
- 1.Misture todos os ingredientes num tacho, aqueça em lume médio e vá mexendo de vez em quando até ferver;
- 2.Quando ferver pode reduzir o lume e mexer até evaporar a água/leite e obter a consistência desejada (se gostar das papas mais liquidas acrescente mais água).
- 3.Disponha as papas em taças de pequeno-almoço.
- 4.Nesta altura pode ser criativo e usar a sua fruta favorita, sementes, frutos secos. E para os mais gulosos, um quadradinho de chocolate que irá derreter em contacto com as papas. Uma delicia!
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