Quiche de atum e ananás
Prepare para hoje a nossa receita de quiche de atum e ananás! É uma receita económica e, que certamente, vai ficar fã! Vamos prepará-la? Bons cozinhados!
Ingredientes
- 1 rolo de massa quebrada ou folhada estendida
- 3 latas de atum em óleo Pescador
- 1 lata pequena de ananás 565 g
- 1 lata pequena de milho 150 g
- 1 pimento verde
- 1 cebola
- 6 ovos M
- 100 g de queijo ralado
- 100 ml de leite
- 50 ml de azeite
- Coentros q.b.
- Sal e pimenta q.b.
Preparação
- 1.Forre uma tarteira com a massa, pique o fundo com um garfo, apare o bordo e reserve. Limpe o pimento de sementes e corte-o em cubos; descasque a cebola e pique-a finamente; abra as latas de atum e escorra-o; abra a lata de milho e escorra também; bata os ovos com o leite e depois tempere com coentros picados, sal e pimenta.
- 2.Aqueça o azeite num tacho, adicione a cebola e o pimento e deixe saltear. Retire do lume e acrescente o atum, o milho e mais alguns coentros picados. Adicione também o queijo ralado, retifique os temperos de sal e pimenta e deite na tarteira.
- 3.Escorra o ananás, corte-o em pedaços pequenos e espalhe-os pela superfície da quiche.
- 4.Regue com o preparado dos ovos e leve ao forno, pré-aquecido a 180ºC, durante cerca de 35 a 40 minutos, ou até que a quiche fique cozida. Retire do forno, deixe arrefecer, desenforme e sirva.
Vai precisar de
