Overnight Oats de Banana
Em tempos de alimentação saudável, já ouviu falar em overnight oats? Esta novidade tornou-se uma tendência quando o assunto é comer bem, sem nos privarmos das delícias, além de contar com a praticidade na correria do dia a dia.
O overnight oats parece um pavê, mas bem menos calórico.
Ingredientes
- • 2 colheres de sopa de aveia em flocos;
- • 6 colheres de sopa de leite ou sumo de laranja;
- • 1 banana picada;
- • ½ iogurte Activia Aveia e Nozes;
- • 1 colher de chia;
- • 1 colher de granola light.
Preparação
- 1.Coloque no fundo do pote 2 colheres (sopa) de aveia em flocos umedecidas com 6 colheres (sopa) de leite ou sumo de laranja.
- 2.Junte 1/2 banana picada por cima, distribua 1/2 pote de iogurte Activia 0% Aveia e Nozes misturado com 1 colher (sopa) de chia.
- 3.Distribua a outra metade da banana picada, cubra com o restante do iogurte Activia 0% Aveia e Nozes e, para finalizar, polvilhe 1 colher (sopa) de granola light.
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