Salada Morna de Grão com Atum
A nossa sugestão para hoje é uma Salada Morna de Grão com Atum,uma receita prática, fresca e saudável.
Ingredientes
- 2 ovos M
- 1 colher de sobremesa sal
- 850g grão cozido
- 250g brócolos
- 70 g cebola roxa
- 100g pimentos baby
- 2 latas de Atum Conservas General
- q.b. pimenta moída
- 2 colheres de sopa azeite
- 2 colheres de sopa vinagre
- 2 colheres de sopa salsa picada
Preparação
- 1.Colocar os ovos num tacho com água e sal.
- 2.Escorrer o grão num coador e passe-o por água. Adicionar aos ovos e deixar ferver durante 10 minutos.
- 3.Colocar os brócolos lavados num recipiente que possa ir ao microondas.
- 4.Tapar e cozinhar durante 5 minutos na potência máxima, mexendo a meio da confecção.
- 5.Descascar e picar a cebola finamente.
- 6.Lavar os pimentos, retirar as sementes e cortar em tiras. Escorrer o atum, desfaça-o em pedaços e misture-o com a cebola picada e as tiras de pimento.
- 7.Adicionar o grão e os brócolos, temperar com pimenta, regar com o azeite e o vinagre e adicionar a salsa.
- 8.Misturar e enfeitar com os ovos cozidos cortados em gomos ou às rodelas.
- 9.Servir de imediato.
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